中华医药养生粥奈何样做？养生粥做法推选
发布时间：2025-02-25 10:49:50 作者：玩站小弟 
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我要评论良多人都知道，中华医药是一档节目，在中华医药中，有良多养生的介绍，也有良多养生粥，良多老人吃了这些养生粥，身段不在结子，反而健壮有力。也有老人临时坚持吃养生粥，寿命也变患上很长。假如身段较为结子的人，
。
良多人都知道
，中华粥奈做养做法中华医药是医药养生一档节目 ，在中华医药中
，何样有良多养生的生粥介绍
，也有良多养生粥，推选良多老人吃了这些养生粥 ，中华粥奈做养做法身段不在结子 ，医药养生反而健壮有力 。何样
也有老人临时坚持吃养生粥
，生粥寿命也变患上很长 。推选假如身段较为结子的中华粥奈做养做法人 ，建议可能食用养生粥
，医药养生可能让身段变患上健壮 。何样下面会给巨匠介绍多少种中华医药养生粥
。生粥
一、推选配料:绿豆50克 ，薏仁50克 ，藊豆50克 ，莲子50克，大枣30克 ，枸杞30克 。
熬制措施:先将前五种质料煮开 ，文火煮40分钟 ，加枸杞煮10分钟即可 。留意是用黄芪水煮的 ，此水熬法:用250克黄芪熬水 ，第一次加两碗水熬15分钟后滗出，第二次加一碗水熬后滗出 。
以上一次熬的粥为5天的量 ，天天服用一小碗 。
二 、长服药茶 ，吃药渣。药茶组成:枸杞6-10克 ，东洋参3-5克，黄芪10-15克 ，黄精10克 。天天早上开水冲泡 ，闷5-10分钟后即可饮用 ，一天一杯 ，最后将药渣吃上来。
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